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7天狂瘦6公斤!!只要每天喝一碗这个宿便全都清光光,告别肥大

我们都知道想要成功瘦身便秘要不得,但便秘来了,却总也没有好的方法解决,别担心,今天就给大家带来一个便秘偏方——苹果橘子酱,食材非常的简单,但常食用让肠道更轻鬆,宿便去无蹤,瘦出苗条好身材,一起去看看吧!

7天狂瘦6公斤!!只要每天喝一碗这个宿便全都清光光,告别肥大

网友亲身体验过之后,连续一个礼拜都顺畅无比,体内的宿便清除了,连体重都直直减下了6公斤之多!效果真的好到不可思议!

主料:苹果(1个),橘子(1个),冰糖(40g)

辅料:柠檬汁(10g)

1.準备好食材:苹果、橘子、柠檬、冰糖。

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2.苹果去皮切成小块,橘子去外皮,再去掉橘瓣那层薄薄的皮待用,柠檬切片,挤出汁液待用,如果苹果不去皮,就一定要用盐水清洗乾净苹果皮。

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3.用搅拌机把苹果和橘子打成酱,我家的搅拌机收起来了,所以用了榨汁机,榨汁机还是不太好用。

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4.需要把渣和汁混合一下。

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5.拌匀就成了打好酱汁。

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6.加柠檬汁、加入冰糖,上锅熬制。

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7.熬制的时候要关小火,还要慢慢搅动一下,以免糊锅。

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8.熬到汁水收的差不多了就行了。

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9.尝了一下,味道还真是不错。

食材方便取得又便宜,推荐您尝试看看!别忘记,减肥减重不是一天两天的事情,配合适当的饮食节制以及运动,效果更加显着唷!

 

 

▲(文/引用自ilife99)

 

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